Kamenjak je mala osamljena skupina vapnenačkih litica što se dižu iznad Grobničkog polja. Dužina mu iznosi oko 600 m. Do glavnog vrha V. Kamenjaka visine 837 m. napravljena je lagana staza pogodna za uspon za sve planinare. Planinarski atraktivniji je Mali Kamenjak visine 771 m. Ukupno smo hodali oko 3 sata. Nakon spusta sa Kamenjaka obišli smo i Veli Pliš .
Tekst i fotografije: Vesna Šprajc
Košuta spada u masiv Karavanki. Nalazi se na samoj granici Slovenije i Austrije. Greben Košute je dugačak više od 20 km. Slovenska strana je blaga i travnata dok je austrijska potpuno strma i kamenita. Sa Košute se pružaju prekrasni vidici na Julijske Alpe (Triglav, Škrlatica, Špik, Razor) i Kamniške Alpe (Grintovec, Kočne ) Vrhovi so oko 2000 metara. Košutnikov turn (2133m) je najviši vrh Košute. Vrh je idealan izbor za zimske dane kada je posvuda u Alpama velika opasnost od lavina.
Saznajte više o povezanosti planinarenja i zdravlja. Planinarenje podiže kondiciju, snagu, izdržljivost, poboljšava cirkulaciju i ubrzava gubitak kilograma. Hodanje i penjanje planinama jača i zateže mišiće cijelog tijela, posebno nogu i poboljšava pokretljivost i elastičnost zglobova.
U 6 h s parkirališta kod Lidla krenula je ekipica planinara prema Sloveniji. Prvo odredište Podljubelj te uspon prema Planinarskom domu na Kofcah (1488 m) koji je dobra polazišna točka za uspone na Košutu.