Ima pozitivan efekat na imunološki sistem, prvenstveno na sposobnost organizma da se odbrani od infekcija.
NA PLANINARENJU ZABORAVLJAMO STRESNU SVAKODNEVNICU. BRIGE, PROBLEMI I FRUSTRACIJE USTUPAJU MJESTO UŽIVANJU U LJEPOTAMA PRIRODE, VLASTITIM KORACIMA, DISANJU PUNIM PLUĆIMA I RASTEREĆENIM MISLIMA.
o NAVEDENOJ TEMI TE O važnosti strechinga nakon fizičkih aktivnosti PREDAVATI će naM maja cvetnić, bacc. physioth.
DOĐITE U SRIJEDU, 20. STUDENOG U 19 sati u prostorije hpd sisak, i. meštrovića 32.
Fotografije možete pogledati na ovoj adresi: https://picasaweb.google.com/106750210452474247939?authkey=Gv1sRgCIuerb3R3Z2lqgE
Sisački planinari su 14./15. lipnja 2014.g. boravili u NP Velika Paklenica. Ni „sitna“ kiša u subotu 14. lipnja nije omela marljive hodače i zaljubljenike u prirodu da se u 6:00 sati 14. lipnja „stave“ u sigurne ruke našega vozača Iveka i upute u jedan od najljepših predjela južnog Velebita – Veliku Paklenicu.
Prvi ovogodišnji pohod započeli smo masovnim usponom (50 planinara) na Stankov vrh – najviši vrh Bilogore. HPD Bilo iz Koprivnice, bilo je domaćin ovog izleta, a našli smo se na trasi KPP-a, u Bregima, do kud su oni stigli vlakom, te nam se broj udvostručio.