Ima pozitivan efekat na imunološki sistem, prvenstveno na sposobnost organizma da se odbrani od infekcija.
NA PLANINARENJU ZABORAVLJAMO STRESNU SVAKODNEVNICU. BRIGE, PROBLEMI I FRUSTRACIJE USTUPAJU MJESTO UŽIVANJU U LJEPOTAMA PRIRODE, VLASTITIM KORACIMA, DISANJU PUNIM PLUĆIMA I RASTEREĆENIM MISLIMA.
o NAVEDENOJ TEMI TE O važnosti strechinga nakon fizičkih aktivnosti PREDAVATI će naM maja cvetnić, bacc. physioth.
DOĐITE U SRIJEDU, 20. STUDENOG U 19 sati u prostorije hpd sisak, i. meštrovića 32.
Menina planina – Sveta gora, kruh si, nam življenje, druga mati! (Savinjčan)
Zorom ranom, oko 5: 30 h tri planinarke; Vesna, Jasminka i Vesna – krenule su put Slovenije do mjesta Gornji Grad koje je jedno od polazišnih točka na Meninu.
Prvi ovogodišnji pohod započeli smo masovnim usponom (50 planinara) na Stankov vrh – najviši vrh Bilogore. HPD Bilo iz Koprivnice, bilo je domaćin ovog izleta, a našli smo se na trasi KPP-a, u Bregima, do kud su oni stigli vlakom, te nam se broj udvostručio.
Okupljanje i polazak: Ispred Konzuma u Capragu (Sisak) u 7:15 sati Plan izleta: Vožnja do