Ima pozitivan efekat na imunološki sistem, prvenstveno na sposobnost organizma da se odbrani od infekcija.
NA PLANINARENJU ZABORAVLJAMO STRESNU SVAKODNEVNICU. BRIGE, PROBLEMI I FRUSTRACIJE USTUPAJU MJESTO UŽIVANJU U LJEPOTAMA PRIRODE, VLASTITIM KORACIMA, DISANJU PUNIM PLUĆIMA I RASTEREĆENIM MISLIMA.
o NAVEDENOJ TEMI TE O važnosti strechinga nakon fizičkih aktivnosti PREDAVATI će naM maja cvetnić, bacc. physioth.
DOĐITE U SRIJEDU, 20. STUDENOG U 19 sati u prostorije hpd sisak, i. meštrovića 32.
26. i 27. siječnja 2013. održan je interni program obuke za zimsko planinarenje namijenjen članovima HPD Zrin iz Petrinje i članovima susjednih planinarskih društava. Tako su obuci prisustvovali i članovi iz HPD Sisak, te HPD Jelengrad iz Kutine.
Kako je izlet HPD Siska na Dinaru propao, nas petero se, zajedno sa Novakovom grupom iz Željezničara, priključilo planinarskom društvu Lipa Sesvete i njihovom pohodu na „Vrh Hrvatske“.
PROGRAM OBILJEŽAVANJA 16.09. utorak, Predstavljanje HPD-a Sisak na manifestaciji: Lajkam Sisak i krećem se -Promocija